Mucizevi Chia tohumunu daha önce duymuşmuydunuz? Çoğu diyetisyenin de önermeye başlamasıyla Chia tohumu son zamanlarda oldukça popüler olmaya başladı. Kullanıcı yorumlarını okuduk ve inceledik. Sağlığı olumsuz etkileyecek herhangi bir durumu olmadığından emin olduğumuz için bu harika diyeti sizlere aktarıyoruz. Gönül rahatlığı ile uygulayabilirsiniz. Sonuçları sizi oldukça şaşırtacak. Bu diyet ile bir hafta da 10 kilo veren de var bir ayda 20 kilo veren de. Chia diyetini bol su ve yoğurt ile tükkettiğinizde verdiğiniz kilo artıyor.
Diyetin bütün inceliklerini püf noktalarını sizlerle paylaşacağız. Adım adım diyeti uygulayın ve sonucunda vücudunuzda ki fazla kilolardan tamamiyle kurtulun. Efsanevi tohumu aktarlardan rahatlıkla bulabilirsiniz.
Neden Chia Diyeti?
Kadınların her daim şikayetçi olduğu ve her daim gündemlerinin ilk sırasını alan fazla kilolar, yeni bir ürün ile artık tarih olacağa benziyor. Neden bu diyeti tercih etmelisiniz madde madde sıraladık.
- Tok tutucudur
- Çayla birlikte ve yoğurt vb. yemeklere ilave edilerek tüketilebilir.
- Yağ yakıcıdır
- Her diyet listesinde kullanılabilir
- Metabolizmayı hızlandırır
- Daha fazla kalori yakmanızı sağlar
- Enerji verir
- Vücudu sıkılaştırarak sarkmadan kilo vermeyi sağlar.
- Chia tohumu diyetinin en büyük faydası vücudunuzu temizlemesidir. Vücutta biriken tüm toksinleri vücuttan atar.
- Böbrekleriniz üzerinde büyük oranda tesirlidir. Böbrek temizliğinde de faydalı olduğu bilinmektedir
- C ve B vitamini bakımından zengin bir besin olduğu için vücudun ihtiyaç duyduğu magnezyum, demir ve kalsiyumu da karşılamaktadır.
- Lif açısından zengin olması uzun süre tok kalmanızı sağlayacaktır. Bu şekilde mideniz daha rahat performans gösterecektir.
Chia Diyeti Kaç Kilo Verdirir?
Chia tohumu diyeti farklı vücut tiplerinde farklı kiloların verilmesi sebebiyle herkes için aynı oranda kilo verdirmez. Örneğin 150 kilo olan bir kişi chia tohumu diyeti ile 20-30 kiloyu çok hızlı verebilecekken, 60-70 kilo bir kişi aynı süre ve diyet ile çok daha az kilo verir. Chia tohumu diyetini limon ve bal ilave ederek uygularsanız verdiğiniz kilo miktarı da artar. Tamamiyle vücut tibi ve diyet malzemeleri ile doğru orantılıdır. Şundan emin olabilirsiniz; bu diyet ile kesinlikle kilo vereceksiniz!
Chia Diyetini Kimler Kullanmamalı?
Chia tohumu diyetini; hamileler, yaşlılar, böbrek hastaları, şeker hastaları ve kalp hastalarının kullanmaması gerekmektedir. Sürekli kullanımı tavsiye edilmez. Yaklaşık 1 ay sonra ara verilmelidir. Vücut dinlendirilmelidir.
Chia Diyeti İçin Gerekli Malzemeler
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 adet sulu limon
- 1 yemek kaşığı süzme bal
- 2 bardak su
Chia Diyeti Nasıl Hazırlanır?
- İlk olarak Chia tohumlarını suya koyun ve yaklaşık bir saat bekletin.
- Daha sonra 1 saat kadar suda beklettiğiniz chia tohumlarını limon, süzme bal ile birleştirin ve blenderdan geçirin.
- Elde ettiğiniz karışımı sabahları aç karnına bir bardak içebilirsiniz. Geç uyanırsanız yemeklerden 40 dakika önce 1 bardak şeklinde tüketebilirsiniz.
- Hazırladığınız Chia tohumu diyetini başka diyetlerin yanında da kullanabilirsiniz. Çünkü Chia tohumu diyeti genellikle sabah kalktığınızda uygulanan bir diyettir. Bu karışımı öğlen ve akşam yemekleri için uyguladığınız ekstra diyetlerle birlikte kullanabilirsiniz.
- Herhangi bir yan etkisi görülmese de yine de uyarımızı ekleyelim. Bu karışımı tüketmeden ve chia tohumu diyetine başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız!
