Merhaba, vücudunuz da oluşan ödemleri atan ve aynı zamanda metabolizmanızı düzenleyip, kilo vermenize yardımcı olan Dukan Birası tarifini sizlerle paylaşıyoruz. DİKKAT!! Lütfen önerilen ölçülere ve tavsiyelere riayet ediniz. Kalp hastaları ve tansiyon hastaları mutlaka uzman doktora danışarak kullanmalı!
Önemli Uyarı: Hamile veya yeni çocuğu olmuş emzirmede ki bayanlar kesinlikle kullanmamalı!
Tarif 1 günlük kullanım için hazırlanmıştır. Önerilen sürelerde her gün bu şekilde yaparak tüketebilirsiniz.
Dukan Birası Malzemeleri
- 1.5 yemek kaşığı yeşil çay (Açık aktarlar da satılan yeşil çaydan yoksa kutu içerisinde ki kapalı 2 adet yeşil çay kullanabilir.)
- 1 şişe soda 200 ml (Kızılay-Beypazarı-Sarıkız ve benzeri olabilir. -Kızılay kullanmanız tavsiye edilir.)
- Yarım limon
Dukan Birası Yapılışı
- Yaklaşık 1 çaydanlık (500-600 ml) su da 1.5 yemek kaşığı – veya 2 poşet – yeşil çayı demleyin.
- Soğuduktan sonra cam bir kavanoza veya sürahiye aktarın.
- Daha sonra kavanozun veya sürahinin içerisine 1 şişe soda ve yarım limonun suyunu ilave edin.
- Dinlenmesi için kısa bir süre bekledikten sonra tüketebilirsiniz.
Dukan Birası Kullanımı
Doygun bir kahvaltı sonrası tüketmeniz önerilir. Kesinlikle aç ve mideniz boşken içilmemeli. Asidik malzemeler de olduğu için -limon suyu vb.- midenize zarar verebilirsiniz.
Çok ağır sporların öncesinde ve sonrasında tüketilmemelidir. Spordan en az 1 saat önce ve spordan en az 1 saat sonra tüketebilirsiniz. Ek gıda olarak geçmektedir. Diyetiniz ile birlikte tüketebilirsiniz. Kilo verme sürecinizi hızlandırır.
Burası çok önemli!!! 2 hafta kullandıktan sonra 1 hafta ara verin. Aradan sonra tekrar 2 hafta kullanırsanız sonrasında 1 ay ara verin.
Facebook, İnstagram, Twitter ve Pinterest sayfalarımızı takip ederek yeni tariflerden ve yöntemlerden daha hızlı haberdar olabilirsiniz
