sağlıklı kilo vermek

Bilgi Şefi şeftali diyeti ile 1 haftada ortalama 5 kilo verebileceğiniz diyet programını sizinle paylaşıyor. Bu diyet bilhassa  şeftali meftunlarının daha…

  Sağlıklı beslenme ve spor hakkında ehliyet sahibi olmayan çoğu insan, kilo almanın zararlı olduğunu ve sağlıklı olarak kilo almış,…

  Sağlıklı Kilo Vermek Sağlıklı kilo vermek nedir?  Basitçe tanımlamak gerekirse, kilo verirken sağlığımızı tehdit edecek durumlardan kaçınmaktır. Kilo vermek…