İnsan vücudu dikkat çekici bir şekilde uyarlanabilir bir makinedir. Yıllarca ve on yıllarca süren ihmal, çok yağlandıktan sonra vücudunuzun yağ oranı tavan yapmış olsa bile, bu kadar...
zayıflamak
Sağlıklı Kilo Vermek Sağlıklı kilo vermek nedir? Basitçe tanımlamak gerekirse, kilo verirken sağlığımızı tehdit edecek durumlardan kaçınmaktır. Kilo vermek neden zararlı olabilir ki? Çoğu insan...