Kansızlığı önleyen 4 doğal karışım

Yüzünüze Kan Gelsin: Kansızlığı Önleyen 4 Doğal Karışım
Yüzünüze Kan Gelsin: Kansızlığı Önleyen 4 Doğal Karışım

Büyük oranda kadınların karşılaştığı problem; KANSIZLIK… Kansızlığı önlemek için bol miktarda C vitamini ve demir içeren besinler tüketmek gerekmektedir. Özellikle doğal meyve suları kansızlığı önlemede oldukça etkilidir. Evde hazırlayabileceğiniz kansızlığı önleyen 4 doğal karışımı sizler için paylaşıyoruz. Bilgi Şefi olarak araştırdık ve her evde bulunabilecek malzemelerden doğal karışımları hazırlayabilecek ve kansızlığa çare bulabileceksiniz.

Kansızlık için 4 doğal karışım

1- Keçiboynuzu Karışımı ;

  • 2 su bardağı keçi boynuzu pekmezi
  • 1 çay bardağı yer fıstığı tozu
  • 1 yemek kaşığı keçiboynuzu tozu
  • 1 yemek kaşığı polen

Kullanış;

Dr. Feridun Kunak’ın tarifi olan bu karışımı, yemek aralarında bir yemek kaşığı olarak tüketmek önerilir. Bir kavanoz da veya dolapta saklayabilirsiniz.

2- Ananaslı Portakal Suyu Karışımı ;

Portakal; içerisinde barındırdığı C vitamini sayesinde demir emilinin artmasına yardımcı olur. Demir yönünden zengin protein grubu bir öğünle ya da sabahları aç karnına tüketmeniz önerilir.

  • 1 adet greyfurt
  • 1 dilim ananas
  • 3 adet kan portakalı
  • Yarım su bardağı soğuk su

Kullanış;

Portakal ve greyfurtu bir kasede bol su ile yıkayın. Ortadan ikiye kesip sularını bir bardağa sıkın. Ananasları iri parçalar halinde doğrayın. Taze sıkılmış meyve suyu, ananas dilimleri ve suyu blenderda karıştırıp taze taze tüketin.

3- Ispanaklı Çilekli Meyve Suyu Karışımı ;

Oldukça besleyici ve mineral deposu olan besinlerden ıspanak, çilek, frambuaz, yaban mersini ve pancarın karışımı ile kansızlığı önleyebileceğinizi biliyor muydunuz? Tatlı isteğinizi de bastıracak besinler, akşam yemeklerinden önce tüketebileceğiniz nefis bir ara öğüne dönüşüyor.

  • 1 demet ıspanak
  • 1 adet orta boy haşlanmış pancar
  • 200gr çilek, frambuaz, yaban mersini
  • 1 bardak  su
  • 1 adet taze sıkılmış limon suyu

Kullanış;

Kök kısımlarını ayıkladığınız ıspanakları bol suda yıkayıp fazla suyunu süzdürün ve temizleyin. Kabuklarını soyduğunuz haşlanmış pancarı iri küpler halinde kesin. Sap kısımlarını ayıkladığınız kırmızı meyveleri bol suda yıkayıp fazla suyunu süzdürün. Soğuk su ve taze sıkılmış limon suyu ilavesiyle karıştırıp bekletmeden servis edin.

4- Maydanoz Suyu Karışımı ;

Yüksek oranda demir içeren maydanoz, taze sıkılmış limon suyuyla bir araya geldiğinde harikalar yaratır. Maydanozla sağlıklı bir içecek hazırlayabilir, vücudunuzun demir ihtiyacını büyük oranda karşılayabilirsiniz. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu demiri karşıladığınızdaysa kansızlığı önlemiş olacaksınız.

  • 1 demet maydanoz
  • 1 adet salatalık
  • 1 adet taze sıkılmış limon suyu
  • 1 bardak su

Kullanış;

Ayıklanmış maydanoz yapraklarını bir kapta bol suda bekletin, yıkayıp fazla suyunu süzdürün. Taze sıkılmış limon suyu ve su ilavesiyle karıştırıp bekletmeden tüketin.

kansızlığı önleyen dört doğal karışım
kansızlığı önleyen dört doğal karışım
Bilgi Şefi
Bilgi Şefi, düzensiz ve güvenilir olmayan aşırı bilgi kirliliği içeren sanal aleme; doğru, ilkeli, güvenilir ve sırf görüntülenme almak için yalan yanlış, denenmemiş bilgileri paylaşmayacak bir vizyonla insanlığa hizmet için yola çıkmış bir projedir. Siz de bu projede kendinize dair, bedensel ve zihinsel gelişiminize dair bir çok içerikle keyifli vakitler geçireceksiniz.